Pentru multi dintre noi cafeaua nu este o simpla bautura ci un element indispensabil care face parte din rutina noastra zilnica de trezire. Fie ca o savuram, intr-o dimineata linistita alaturi de iubit, prieteni, familie sau parteneri de afaceri, o cana de cafea este intotdeauna binevenita.
Iata insa cum actioneaza cafeaua asupra organismului nostru pe parcursul intregii zile.
Primele 10 minute:
Cofeina ajunge in sange. Bataile inimii si presiunea sanguina incep sa creasca.
20 minute:
Incepi sa te simti mai activ, te concentrezi mai usor si rezolvi problemele mult mai eficient. Senzatia de oboseala a disparut.
30 minute:
Corpul tau produce si mai multa adrenalina. Asta te ajuta sa ai o viziune mai clara si datorita faptului ca pupilele se dilată usor.
40 minute:
Nivelul de serotonina incepe sa creasca, imbunatatind activitatea neuronilor, care la randul lor maresc rezistenta musculara.
4 ore:
Cofeina ajunge la stadiul in care permite celulelor sa elibereze energie. Cand se intampla acest lucru, corpul incepe sa arda grasimi chiar daca nu faci miscare. De asemenea, cofeina stimuleaza producerea acizilor din stomac.
6 ore:
Cofeina are un puternic efect diuretic. Exceptand apa, corpul pierde o serie de minerale si vitamine importante pentru organism, ceea ce poate duce la usoare dezechilibre ale calciului.
